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[問題]你們覺得打羽毛球能減肥嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-11-25 12:36 PM|只看該作者
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當然是可以
其實只要正確運動配合飲食
一定可以瘦
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coco1998 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-26 11:01 PM|只看該作者
同學是羽球隊的
身形也沒很胖
但是就是那顆肚子@@~
所以感覺羽球好像沒辦法售的很勻稱
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發表於 2014-11-27 09:13 AM|只看該作者
其實很多運動只是強化肌肉,對減肥沒什麼幫助,羽球也是強化肌肉用的~
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發表於 2014-11-28 08:33 PM|只看該作者
減肥除了運動外, 還是要注意生活習慣和飲食。

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fly.catlap120 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-28 11:51 PM|只看該作者
任何運動都可以減肥,持之以恆少吃多動吃健康...




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發表於 2014-11-29 12:26 AM|只看該作者
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首先問答你的問題是不用說打羽毛球,就算走路也可以幫助減肥!
但你必須明白減肥不是只靠運動,也要在吃方面下手。
如果你打完一小時羽毛球,然後再大吃大喝,你說可以減肥嗎!
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發表於 2014-11-29 10:28 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
如果只是歡樂打,當然沒啥差阿!
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發表於 2014-11-29 11:55 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以阿 需要全身的動作

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發表於 2014-12-2 09:46 AM|只看該作者
羽球跟減肥效果不大
有氧運動才可減肥
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a77887888 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-2 08:36 PM|只看該作者
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我認為是可以但主要還是看體質




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yehoptimax 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-3 12:15 AM|只看該作者
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我想恐怕是不行,畢竟是耗氧運動而不是有氧運動

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鬼夜彡残 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-3 10:41 AM|只看該作者
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發表於 2014-12-3 06:31 PM|只看該作者
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當然能阿 羽毛球很耗體力的 每次打都留一堆汗 雖然我原本就瘦瘦的 但我有朋友跟我一起打了之後變很瘦
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jessjessjess123 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-3 07:52 PM|只看該作者
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看打的時間和運動的量級激烈程度不同吧 但有動就對身體好啊

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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-3 09:19 PM|只看該作者
能呀 只有有恒心的運動都能減掉一些脂肪





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