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春天養肝 維持一整年活力
春天是一年的開始,在這萬物復甦充滿活力的季節,本應感到元氣充沛,但忽冷忽熱的天氣以及潮濕的空氣,不僅讓人感到提不起勁、昏昏欲睡,日夜溫差更容易讓人引起不適狀態,中醫師郭大維表示,春分過後陽氣升發,萬物開始生長而人體也受季節影響,使肝臟機能變得活躍與旺盛,因此當遇到濕濁、濕氣阻礙,肝氣不順即易出現倦怠乏力狀態,而當肝氣過於旺盛則使毛孔擴張,進而造成風邪特別容易入侵。提醒民眾,春天是維持一整年活力的關鍵,而首要注重即是「養肝」。 ... |