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| 早起空腹喝杯水能幫助清潔消化道與活化腸道細胞,藉此補充流失水分!反觀若睡前喝水恐會讓隔天的臉部有發腫現象,不過日前有醫師稱其實「睡前喝水」對三類對象是有好處的,還可降低心肌梗塞或相關心血管疾病。
根據陸媒《生命時報》報導,除了早晨起床喝一杯的說法,有些人認為晚上喝水容易導致第二天臉發種,因此睡前不喝水較好。不過北京大學人民醫院心臟血管內科主任醫師張海澄與中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅稱,一般人熟睡後體內水分會流失,使的血液中的水分減少、血液濃稠度變高,因此睡前適當喝水可緩解此現象。 ... |
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