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[轉載](健康與保養)冷冬嗑鍋三大關鍵減少熱量上身[複製鏈接]

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發表於 2021-1-29 09:13 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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冷冬嗑鍋三大關鍵減少熱量上身

天氣冷颼颼,來上一鍋熱呼呼的火鍋最適合不過,不過要在冷冬中吃火鍋又不增胖,似乎有點難度,肝膽腸胃科醫師說:只要記住吃鍋三大關鍵,就可以輕鬆減少熱量上身。

豐原醫院肝膽腸胃科醫師黃泰銘表示,很多人喜歡在冷冬中喝熱湯,因此火鍋的「湯底」就變得相當重要,如果選擇脂肪比較高湯底,像是豚骨高湯、麻辣湯、酸菜白肉等當鍋底,熱量就會變得比較高。
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