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[聊天]為什麼我的體脂肪那麼高…[複製鏈接]

luotinju228 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2016-7-26 10:39 AM|只看該作者|正序瀏覽
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我真的無法理解,到底站上去那個量體脂機的都會顯示我的體脂肪很高 @@可是我體重又還可以接受,到底為什麼這樣!
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ddnyapim 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-18 11:08 AM|只看該作者
每個的主打都不一樣呀!有的是裡頭有加日本特定保健成分--糊精纖維 Fibersol-2能穩定血糖、降血脂、 排便順暢及增加飽足感。或是藤黃果、酵母鉻及瓜拿那萃取物,  能促進新陳代謝、強化熱量消耗,接下來是要看你想要先從身體的哪個部份下手了。
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發表於 2016-10-18 08:12 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這是因為運動量不足的關係,不過不用擔心,適當的運動可以改善這種情形。

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mgnctgk 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-17 10:12 AM|只看該作者
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拜託~廣告這麼多,說實話根本不知道要從哪裡下手,又不想拿白花花的新台幣試….

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tmwclptvip 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-17 10:05 AM|只看該作者
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體脂肪消除最快的方法就是運動,多運動真的消除才會快,像我有參加易天華老師在秀X美的運動課程,一週一小時,定期運動,又很便宜,如果再加上一般市面上賣加速新陳代謝的食品,是具有相輔相成的效果的。




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發表於 2016-10-13 01:30 PM|只看該作者
很多人都有思考誤區
就是為什麼我體重是標準的 但是體脂肪很高
那是因為你的肌肉量太低
肌肉量低 你的基礎代謝就會低
年輕時還沒感覺 等到了3X以後你就會發現你只要稍微吃多一點 那個月就會胖1~2公斤
要降低體脂肪 除了練肌肉外沒其他方法
千萬不要用節食 因為節食大多只會讓你的肌肉愈來越少
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julin222 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-12 09:31 AM|只看該作者
我也跟版大一樣~也是出現這問題,想去醫美給抽脂,可是怕有後遺症跟醫療風險,而且抽出的脂肪也會不多,不過自從人家跟我介紹使用立康"的Easy so曲線雕塑儀~他們家是以脈衝調製中頻的原理,刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性,提高脂肪的分解
,且幫助局部進行被動式的運動,而達到塑身的效果,過程中也沒有任何不適跟副作用,體脂肪真的很明顯的下降了耶~...
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歐尼斯特兒 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-10 04:19 PM|只看該作者
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基本我還是會耶!要減少脂肪大概也是促進新陳代謝啊,或是營養要足夠之類的,還有就是多喝水!一天幾乎都要3000cc的水~這樣會比較好排毒,身體也不會一直很糟糕~不過我發現很多人減重都會吃快速的減肥產品,我是覺得要用調養的方式比較好!

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luotinju228 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-28 09:45 PM|只看該作者
啊,雖然我距離40歲還有一段時間,但還是預防勝於治療啊!現在的病痛越來越年輕化了,很可怕!所以減少體脂肪很重要!大家都會這麼減,會搭配一些產品輔助嗎?

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發表於 2016-9-28 11:06 AM|只看該作者
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發表於 2016-9-27 09:38 AM|只看該作者
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我有買一個體脂計 發現肌肉量跟體脂肪 一個增加不多 一個減少也不多
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發表於 2016-9-27 02:28 AM|只看該作者
請規律運動,女生一個禮拜抽個3天出來運動吧

1.重訓搭配有氧  (找個專業的健身教練教你
2.正確飲食
3.充足睡眠

都有做到,你就會慢慢的看到成效

最重要的是要持之以恆,請勿三分鐘熱度
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發表於 2016-9-26 12:03 PM|只看該作者
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像有些人看起來很瘦,但體脂訪高或有脂肪肝等等...這些都是吃太重口味或大量海鮮,
多吃點清淡的吧,多運動會改善的~
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p1030tw 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-25 01:42 PM|只看該作者
因為肌肉跟脂肪比不平衡,這樣不是很健康唷
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發表於 2016-9-25 11:15 AM|只看該作者
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代表你的肌肉量太低,身體大多數都是脂肪




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