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| 當你以為遇到了讓你不順遂的事,而出現的不開心感覺,記得要先HOLD住不要把這感覺給無限度的擴散;冷靜,別讓這種意識很任性的放大,因為這都不會讓你開心。
小提醒:你的感覺上來以後,快點踩剎車!怎麼踩?看個書,喝杯汽水,跟不相關的人主動聊聊天(是去聊別人的事,不要把自己的事去訴說,因為那叫作抱怨及又再放大自己的感受),去上網找看看喜願協會有沒有需要物資,去做點義工回饋社會的事。... |
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這週所要面對的事情是:休息是為了走更長遠的路,你以為一直往前衝就會有應得的結果了?
放慢一點步調,是這一週非常重要的功課,把自己搞累了,身邊的人也不能給到你支持與鼓勵的時候,你不是更悶更會胡思亂想了嗎?
讓自己作息正常一點,就算這星期是連放四天,也都不要把自己的體力耗盡,這不會帶給你很好的爽度,反而讓你需要更多的時間去回復元狀。... |
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你覺得你很累嗎?不管是心情上的累,還是體力上,已經完完全全的累到底了?
為什麼要如此在乎自己的感受?自我意識沒有自主能力的控制好,一直的放大再放大;不是說感覺這件事不正確,而是當投放過多的「自以為」,最後不也是把自己累壞嗎?
當你以為遇到了讓你不順遂的事,而出現的不開心感覺,記得要先HOLD住不要把這感覺給無限度的擴散;冷靜,別讓這種意識很任性的放大,因為這都不會讓你開心。 ... |
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放慢一點步調,是這一週非常重要的功課,把自己搞累了,身邊的人也不能給到你支持與鼓勵的時候,你不是更悶更會胡思亂想了嗎?
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| 成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 B
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