使用道具檢舉
回覆 eyny2121212、onepleave:有跟朋友討論重訓這件事,最近非常心動,怕不會操作容易受傷而已,要再多爬文了~ 10點前躺平...先11點半好了XDD
回覆asuka10167:哈哈哈哈 謝謝你,老實說這樣的吃法小時候還OK,長大完全無法這樣吃欸 光想像就覺得超膩的XDD
yashiro129 發表於 2017-10-13 09:17 AM 你試試看 適度的重訓+少油少糖飲食 維持至少三個月
h620549 發表於 2017-10-12 02:06 PM 剛剛才看到 沒重訓.... 那你增加的肯定大多都是脂肪了吧
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