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[轉載] 不吃早飯!到底有多傷身 [複製鏈接]

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發表於 2017-9-9 04:21 AM|顯示全部樓層
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不吃早餐哪有氣力,而且很容易胃痛
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發表於 2017-9-9 05:42 PM|顯示全部樓層
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越早吃早餐身體代謝越早開始,健康又不容易胖喔!
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發表於 2017-9-12 04:12 PM|顯示全部樓層
越來越多研究已經不認為吃早餐一定就怎樣了,很多斷食都沒在吃早餐了
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發表於 2017-9-13 04:03 PM|顯示全部樓層
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有時候工作5點起床真的很難有時間好好吃早餐
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發表於 2017-9-14 10:01 PM|顯示全部樓層
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早點起來吃飯比較好 規律一點是的話最健康




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Kiki@Wei 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-20 04:35 PM|顯示全部樓層
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每天都會吃早餐
屬於沒辦法餓到中午的體質XD

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wade60142 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-12 08:48 PM|顯示全部樓層
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吃早餐是必須的!!!
吃完好吃的早餐
感覺一整天都美好了
做什麼事都充滿了動力
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-10-12 10:16 PM|顯示全部樓層
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現代人營養過剩,吃的太好,早餐不吃沒什麼關係吧,
有些人有宵夜的習慣,有吃宵夜不吃早餐應該可以剛好抵消
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發表於 2017-10-15 07:49 AM|顯示全部樓層
經過了一夜的修養,腸胃早準備就緒,如果再沒有食物進入
就會影響身體運作功能,長期就會造成影響。

點評

咪衣 錯別字請修正  發表於 2017-10-15 11:30 AM

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katemai2007 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-17 12:39 PM|顯示全部樓層
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因為睡得晚 總是早餐跟午餐一起吃~
這樣不知道算不算早餐




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ejayh 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-17 01:17 PM|顯示全部樓層
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早餐是最可以吃熱量高的時候,

睡了一個晚上身體正需要能量,

不管再忙都補充一些營養是必須的,

不吃真的很容易消耗掉自己身上寶貴的肌肉
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-22 02:00 PM|顯示全部樓層
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以前都沒正視這樣的問題 因為覺得離午餐一下子就到一起吃就好
看還得按時吃了
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發表於 2017-10-23 12:54 AM|顯示全部樓層
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感覺喝早餐喝牛奶很不錯  可以止餓  又節省時間                  
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發表於 2017-11-25 09:46 AM|顯示全部樓層

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發表於 2017-11-28 11:26 PM|顯示全部樓層
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蔬菜水果都好
澱粉類也可以吃一些




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