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[中職]增重強化身體素質 陳重羽:明年沒胖到85公斤就理平頭 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-22 04:17 PM|只看該作者
可是把頭髮剪掉
會變得更輕耶
(SORRY, 我進來亂的)

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發表於 2018-11-23 10:25 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-11-25 10:38 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
看來除了變成85 還要增加耐力與爆發力 加油

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發表於 2018-11-25 09:01 PM|只看該作者
一開始表現得不錯 後來沒有甚麼上場 年輕一代的新捕手
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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  中學生(1000/4000)

jeff78 福小弟

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發表於 2018-11-25 09:59 PM|只看該作者
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體重增加之外,還需加強肌肉量,練壯一點吧




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發表於 2018-11-26 04:44 PM|只看該作者
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發表於 2018-11-26 06:22 PM|只看該作者
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增加肌肉量確實能強化身體力量爆發

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發表於 2018-11-26 10:42 PM|只看該作者
年輕就是本錢,可以增加一些長打,捕功力還不差

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發表於 2018-11-27 08:35 AM|只看該作者
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捕手給人家的感覺就是要噸位大,依陳重羽的體重來說是輕了一些,增加體重可以增加力量,對他應該是有幫助的。
查理B
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發表於 2018-11-27 09:03 AM|只看該作者
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要看看胖之後的成績才知道有沒有效




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發表於 2018-11-27 10:43 AM|只看該作者
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發表於 2018-11-27 11:14 AM|只看該作者

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發表於 2018-11-27 12:48 PM|只看該作者
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真的太瘦了

增加一點體重好讓POWER增加一些,有助於長打能力得提升
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發表於 2018-11-27 06:50 PM|只看該作者
增重守備跟跑壘就會影響  還是要找適合自己的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-11-27 08:18 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
重點載重量訓練吧

增胖後 速度 敏捷性  協調性 都沒了

還在土法煉鋼....別人都上太空了

你還在拜諸公..




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