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[討論] 究竟水果用吃的好還是用喝的好?[複製鏈接]

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發表於 2017-7-4 09:47 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有時吃水果要削要剝嫌麻煩或沒時間準備.直接買果汁喝.可是直接吃比較有營養還是果汁也ok??
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-7-5 02:59 AM|顯示全部樓層
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當然是用吃的最好

不但有運動到臉部肌肉   打果汁產生的熱也會破壞營養  有時加果糖也會傷害身體

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chhsieh3 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-8 12:44 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
雖然直接吃較好,但是,若因剝嫌麻煩或沒時間準備而不吃,相比不吃,買果汁還較好,只是要買真的水果榨的。
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luyuchine 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-9 02:02 AM|顯示全部樓層
要用喝的也可以,但要連渣渣一起喝掉,而且量比較不好控制容易過量!
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發表於 2017-7-9 08:01 PM|顯示全部樓層
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外面的果汁通常會把纖維質濾掉, 所以會讓你直接吸收到果糖, 基本上 果糖並不是非常好的東西,  所以最好不要喝果汁.. 那東西堆身體健康非常不好




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發表於 2017-7-12 04:58 PM|顯示全部樓層
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之前有看過營養師說 之所以會建議用吃的不要用喝的
並不是因為喝的沒營養 而是因為水果的糖份很高
用喝的一下子就會超量(比如一杯柳丁汁要用六顆柳丁去打,如果用吃的最多吃個三顆,但你用喝的一下子就會喝到六顆的糖份)

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vitasmile 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-13 11:08 PM|顯示全部樓層
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用吃的比較好....
用喝的不小心就過量了 ><
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winnie1008 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-14 07:33 PM|顯示全部樓層
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吃的好 纖維才吃得到 果汁纖維常常被丟掉
而且容易過量

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發表於 2017-7-14 11:52 PM|顯示全部樓層
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吃的好好的水果能吃到質感,果汁不馬上吃會氧化,營養差
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發表於 2017-7-16 11:04 PM|顯示全部樓層
直接吃確實最好
但有時候打汁來喝也是另一種風味阿




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肩頸硬梆梆 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-17 10:51 AM|顯示全部樓層
吃的比較好吧!!!!!而且我自己覺得是更有飽足感!
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發表於 2017-7-17 06:48 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-7-17 08:21 PM|顯示全部樓層
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無論直接食用還是打成汁,不添加任何額外的東西即可~
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發表於 2017-7-18 05:19 PM|顯示全部樓層
當然是吃的好打果汁通常會破壞維他命c也把纖維質濾掉, 基本上很多好的東西都會流失,  所以最好用吃的
小黃
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發表於 2017-7-19 04:50 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
一定是吃的好,果肉很有益
飲只是為方便,千萬要用吃的




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