小s跟倖田來未的瘦身法
小s說過他瘦身的方法就是每餐只吃六分飽倖田來未是六點以後不吃東西
有沒有誰試了之後效果不錯的呢?或者根本沒用?
我是之前有一陣子六點以後真的不太吃東西只有喝些水,朋友都說有瘦,滿明顯的吧
不過也不是刻意仿效只是那陣子湊巧是這樣的生活型態
或者各位也來分享看看,還有哪些簡單的瘦身法<div></div> 6點以後不進餐是對的
6分飽也是對的 意思是吃少點
當然有效
但是要有辦法克制
少吃多動 每個人都知道吧~
但真的去做的人有多少??
減肥最重要的是你要設定個目標慢慢來
要有恆心~不然瘦不下來的:biggrin:
希望快點瘦下來....
天天數著減肥的日子, 感覺真難熬....目前採用方式以少吃多動為主
八點後絕不吃東西
每天做有氧體操一小時
不知道這樣做是否會瘦
不過就加油囉:sure: 不知道為什麼 在我嘗試各種減肥法的時候
總是有一堆東西誘惑我
+++
個人是覺得6點以後不進食 對我來說沒效
至於6分飽那個我沒試過 @@ 我的工作比較不正常,
要是晚上六點之後吃還是很容易餓~
不過六分飽還真的可以試試
謝謝分享喔<br><br><br><br><br><div></div> 六點以後不吃東西
就能瘦了嗎
不用配合運動或什麼嗎 六時後就不進食對我來說很困難呀!!:19: 6點以後就不吃東西...會不會傷胃阿??
畢竟離下一餐時間長達13個小時以上呢...@@" 應該是會有效的, 不過她們主要的還是考鍛煉。 特別是明星, 應該有練舞啊那些, 會幫助修身 應該多少會有效果吧..............:biggrin:<br><br><br><br><br><div></div> 這樣如果沒有一直繼續就會復胖的吧~永無止盡的要一輩子只能吃六分飽嗎:too_sad: 應該是不錯得 不過沒試 過
我會嘗試看看的哦!
應該會有意外的收獲哦!
謝謝分享哦! 雖然覺得自己已經有橫向發展的趨勢, 但還是忍不住喜歡吃東西
姐妹們, 幫幫忙想想辦法吧 聽過了//不過很難做舷到.><
本人太愛吃了><
回復 #1 hakuyaing 的帖子
真的喔~~可是我的生活都在極餓
和極飽之間....
冏....<br><br><br><br><br><div></div>