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女性朋友喝茶時，注意一下這8個問題
茶的養生保健作用非常的多，可以預防心腦血管疾病、降低膽固醇、提高免疫力、提高殺菌力，同時還有減肥瘦身的效果。雖說常飲茶對身体有好處，但是也要根據身体的情況來選擇對的茶才能達到養生作用。 特別是女性朋友在喝茶的時候，更要清楚自己的体質和茶的屬性。那麼女人在喝茶的時候，需要注意哪些事項呢? http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839354686.png 注意事項一：按体質、茶性來喝茶 中國的茶分為六大類，分別為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同，對人体的影響也不同，所以要根據自己的体質來選擇適合的茶類。 青茶性平，適合廣大人群。黑茶性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、体弱、年齡偏大者飲用。綠茶性寒，体質偏熱、胃火旺、精力充沛的人適飲，同時綠茶有很好的防輻射效果，適合常在電腦前工作的人飲用。白茶性涼，適用人群和綠茶相似。黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。 http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839394308.png 注意事項二：多喝熟茶少喝生茶 生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的，但是因為喝生茶減肥並不適合所有的人，特別是對于体寒的人來說尤其不適宜。所以推薦女性朋友喝熟茶，要想減重效果好，茶一定要比較濃才好，熟茶喝濃一點也不苦不澀，不會難喝。 http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839431592.png 注意事項三：經期不宜喝茶 女性朋友在“大姨媽”來臨時期不宜喝茶。經血會帶走部份鐵質，此時的女性宜多補充含鐵量豐富的食品，如多吃菠菜、蘋果、葡萄等富含鐵質的蔬果。而且茶葉中含有高達40%左右的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉澱。因此，女性經期最好還是不要喝茶。 http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839468343.png 注意事項四：孕期不宜喝濃茶 濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。 http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839492267.png 注意事項五：臨產期不適合喝茶 孕婦在臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。 http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839527167.png 注意事項六：哺乳期不能大量喝茶 孕婦在生產完后，如果想要哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。 http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839581913.png 注意事項七：更年期不宜過量喝茶 由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情衝動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重這些症狀，不利于舒暢度過更年期。 http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839622004.png 注意事項八：按季節喝茶 根據春夏秋冬四季的不同，四季飲茶也有講究。春季人体處于抒發之際，建議選擇自然發酵且性溫的普洱茶飲用。夏季炎熱，宜飲生茶，既可消炎消暑，又能强心提神。秋季干燥，適飲用性平的茶類，建議發酵較輕的普洱茶。冬季寒冷，適宜喝熟茶來提高抗病能力。 http://health.kaiwind.com/ysdj/201702/14/W020170214389839677474.png...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 藥補不如食補
喝茶算是體現出這句話的精隨了
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